CEFYD · Alicia Muñoz
Entrenamiento que empieza contigo.
Un espacio cercano en Las Vaguadas para aprender, ganar fuerza y avanzar con una práctica que puedas sostener.
10 años entrenando juntos
6 y 7 de noviembre de 2026 · Descubre la celebración
Nuestra manera de entrenar
Hacer lo necesario.
Hacerlo bien.
El objetivo marca la dirección y tu punto de partida decide el camino. La técnica, la recuperación y la constancia importan más que acumular trabajo sin propósito.
Técnica antes que prisa
Aprender a moverte bien también forma parte del entrenamiento.
Fuerza con propósito
Cada ejercicio tiene una razón y cada progresión, un punto de partida.
Progreso compartido
Entrenar en compañía sin perder de vista lo que necesita cada persona.
Octubre de 2016
50 metros cuadrados, parqué y unas pocas kettlebells.
La noche antes de abrir, después de terminar la obra, Alicia se sentó en el suelo del primer CEFYD. El espacio era pequeño; la ilusión por hacerlo bien, no.
Diez años después hemos crecido en espacio, experiencia y comunidad. El aniversario también celebra a quienes habéis compartido el camino.
Alicia Muñoz
Estar cerca también es parte del método.
CEFYD nace de una forma de entender el entrenamiento: observar, enseñar, ajustar y acompañar. No se trata de hacer más por hacer, sino de ayudarte a construir algo que tenga sentido para ti.
Diez años después, seguimos entrenando con la misma intención: cuidar cada proceso.
Tu primera visita
Cuéntanos qué buscas. Empezamos desde ahí.
Escríbenos y te orientaremos sobre la opción que mejor encaja contigo y sobre cómo probar CEFYD.